Meditationen

Heute, in einer sehr schnellebigen Zeit umgeben von Streß, Sorgen, Ärger, Reizüberflutung und Lärm vermissen immer mehr Menschen die Ruhe, Entspannung und das Gefühl, heil zu sein. Der Kopf ist voll, man ist ausgepowert und die innere Stimme verstummt. Phantasien, welche heilend wirken können auf Geist, Körper und Seele bleiben auf der Strecke. Meditation kann da Abhilfe schaffen.

Was viele nicht wissen, ist dass Krankheiten oft begleitet sind von inneren Spannungen. Diese Spannungen verzögern die Selbstheilung. Auch atmen wir oberflächlicher und es ist bewiesen, dass tiefes Atmen zur Entspannung führt. Da nun der Sauerstoffgehalt in unseren Zellen, Blut und Organen nicht mehr ausreicht, kann unser Körper auch keine Hochleistung bringen. Der Körper ist blockiert. Mit einer Meditation entspannen Sie sich.

Heilungsprozesse verzögern sich, da die Energien nicht frei fließen können. Ist es da nicht verwunderlich, dass Krankheitsverläufe sich immer mehr in die Länge ziehen. Oftmals kann eine Auflösung von inneren Spannungen reichen, um Heilung auf einfache Weise zu erfahren. Auch hier sei darauf hingewiesen, dass dies nicht einen Arzt oder Heilpraktiker ersetzt.

Immer mehr Therapeuten wenden Entspannungsmöglichkeiten in ihrer Praxis mit an. Darunter zählen unter anderen Atemübungen und Meditationen.

Man hat herausgefunden, dass durch Visualisierung Streß abgebaut, die Lernfähigkeit vergrößert und das Selbstvertrauen gestärkt werden kann. Diese meditativen Übungen können dem Menschen helfen, sich von großen und kleinen Anspannungen des Alltags zu lösen und neue Lebenskräfte in sich aufzunehmen. Sie können uns helfen, ruhiger und tiefer zu schlafen, uns besser zu konzentrieren, gesünder und leistungsfähiger in Schule, Studium und Beruf zu werden. Ihr Geist wird sich öffnen und hilft Ihnen, Ihre Ziele anzustreben und zu erreichen.

Auch weiß man, dass der Körper Erfahrungen speichert. Der Körper unterscheidet nicht, ob diese Erfahrungen mit dem Geist oder dem Körper gemacht wurden. Dieses können Sie zu ihrem Vorteil machen. Alte Verhaltensmuster, Angst, Wut, Süchte und Streß usw. können in neue gute Erfahrungen abgeändert werden. Sie machen eine zielgerechte, geistige Umkehrung. So können Sie lernen Blockaden zu lösen und freier, frischer und gesünder Leben. In allen Kulturen wird die Meditation schon lange eingesetzt.

Reikimeister Jasmyne Berg bei der Meditation

Nutzen Sie diese Vorteile und Sie werden erleben, zu was Sie alles fähig sind. Der Geist ist zu allem fähig, und ihm sind keine Grenzen gesetzt. Spüren und erleben Sie Ihre Kraft. Jeder von uns ist ein Heiler, er muß nur lernen diese Fähigkeiten richtig zu nutzen.

Lachmeditation
Ich biete Ihnen auch Lachmeditation an. Nein, dass ist kein Witz. Nicht umsonst heißt es:
Lachen ist gesund.

Es bringt Ausgeglichenheit, schüttet Glückshormone aus und bringt Ihr Immunsystem auf Trapp. Beim Lachen ohne Grund ist Ihr Geist sofort klar, wir vergessen den Alltag sofort und sind im Hier und Jetzt. Wenn wir lachen, macht unser Kurzgedächtnis eine Pause und wir können voller Mut und mit wiedergewonnener Energie an unsere Probleme heran. Lachen hat noch viel mehr positive Auswirkungen. Diese und vieles mehr vermittle ich in meinen Meditationskursen.